Comment assurer votre sécurité et celle de votre famille (et préserver votre santé mentale) pendant la pandémie de coronavirus

Alors que nous nous adaptons aux changements de notre routine quotidienne, cela peut vite devenir accablant. Les enfants, le travail, tout le monde à la maison… aïe ! Heureusement, il existe de nombreuses petites choses à faire pour assurer votre sécurité et celle de vos bébés (et garder votre calme) pendant cette période incertaine.

Au fur et à mesure que nous en apprenons davantage sur le Concernant le coronavirus et son impact sur les enfants , il est encourageant de constater que ces derniers ne semblent pas présenter un risque plus élevé que les adultes.

On sait que vous l'avez beaucoup entendu ces derniers temps, mais (pandémie ou pas), il est temps de pratiquer la distanciation sociale et d'éviter les personnes malades, qui toussent ou éternuent. Restez chez vous si vous ne vous sentez pas bien et, si possible, évitez tout contact avec votre famille jusqu'à votre rétablissement. Si vous êtes malade, toussez dans votre manche ou votre coude. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche et encouragez les enfants à faire de même.

Si vous allaitez votre bébé, continuez ! La même attention à l’hygiène est essentielle pour les mamans qui nourrissent leur bébé au biberon. Lavez et désinfectez soigneusement tous les biberons, tétines et autres accessoires d’alimentation à l’eau chaude savonneuse après chaque utilisation et laissez-les sécher à l’air libre. N’oubliez pas de nettoyer régulièrement les surfaces fréquemment touchées comme les lavabos, les plans de travail et la poignée du réfrigérateur, souvent négligée !

Futures mamans : nous savons que vous êtes déjà confrontées au stress de rester en bonne santé, et les inquiétudes liées à la propagation d’un nouveau virus sont la dernière chose dont vous avez besoin. Il reste encore beaucoup d’inconnues, mais pour le moment, il ne semble pas que femmes enceintes Les femmes enceintes ne sont pas plus susceptibles que le reste de la population de contracter le coronavirus. Elles doivent suivre les mêmes précautions d'hygiène recommandées : se laver les mains régulièrement, éviter de se toucher le visage et éviter les grands rassemblements. Si vous avez des inquiétudes particulières concernant votre risque de contracter le coronavirus, contactez votre professionnel de santé. De nombreux gynécologues-obstétriciens proposent des consultations téléphoniques afin de maintenir le contact tout en limitant les risques de contamination. Renseignez-vous auprès du vôtre !

Le message est clair : restez chez vous. Même si vous en avez assez ! Réduire vos interactions sociales et respecter les consignes de distanciation sociale en vigueur dans votre région contribuera à freiner la propagation du virus. De plus, rester chez soi permet de soulager le système de santé. Si vous avez besoin de consulter un professionnel de santé, pensez à utiliser la téléconsultation si elle est disponible dans votre région. De nombreux pédiatres, gynécologues-obstétriciens, spécialistes de la fertilité et médecins généralistes proposent actuellement des consultations téléphoniques. Profitez de cette réduction des contacts physiques.

Aidez les tout-petits à s'adapter aux changements de leur routine habituelle et encouragez-les à faire des siestes et des moments de repos réguliers. Rassurez-vous et utilisez le Chaussettes intelligentes Owlet Pendant les siestes et la nuit, surveillez le taux d'oxygène et le rythme cardiaque de bébé. Gardez un œil sur lui pendant son sommeil et profitez-en pour vous reposer un peu, en toute tranquillité. Chaussettes intelligentes Vous avertit si votre bébé a besoin d'être vérifié. Consultez un rapport détaillé sur le sommeil et son historique pour identifier les tendances et adapter le rythme de votre enfant afin de favoriser de bonnes habitudes.

Pendant cette période de distanciation sociale, profitez du temps passé à la maison pour créer de nouvelles traditions avec vos enfants et laisser libre cours à votre imagination (et à la leur). Explorez de nouvelles pièces de la maison, construisez une cabane géniale avec le canapé ou feuilletez de vieux albums photos pour divertir tout le monde. En ce moment, Instagram regorge d'idées d'activités amusantes et de façons d'occuper vos petits.

Rappelez à tous les membres de votre foyer l'importance d'une bonne hygiène des mains : lavez-vous les mains fréquemment à l'eau et au savon, ou utilisez un gel hydroalcoolique (si vous en trouvez !). Transformez ce geste en jeu avec les tout-petits et lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes. Le soir, un bain moussant bien abondant est idéal pour bébé ou jeune enfant ! Prenez le temps chaque jour de désinfecter les surfaces fréquemment touchées, comme les poignées de porte, les tables, les interrupteurs, les télécommandes et la salle de bain. Et n'oubliez pas les textiles ! Lavez les bodies, les langes et les doudous à la température la plus élevée possible, un peu plus souvent que d'habitude.

Dans les semaines à venir, beaucoup d'entre nous travailleront de chez eux (pfff !) et passeront plus de temps en famille (super !). Et même si ces moments passés ensemble ont leurs avantages (créer des souvenirs, assister à des étapes importantes !), il y aura toujours des moments où vous aurez besoin d'un coup de main pour vous occuper des petits.

Sachant que le coronavirus affecte considérablement les personnes âgées, ne demandez pas à vos proches âgés ou à vos grands-parents de garder votre bébé pendant les prochaines semaines. Restez en contact avec eux par FaceTime ou échangez des vidéos pour partager les meilleurs moments de votre journée. Caméra Owlet Pour que tout le monde participe au rituel du coucher, il vous suffit de partager vos identifiants de connexion à l'application Owlet avec vos grands-parents ou vos parents qui travaillent. Ils pourront ainsi se connecter pour chanter une berceuse ou lire une histoire avant de dire bonne nuit !

Il se passe beaucoup de choses en ce moment et, même si cela peut paraître insurmontable, ces petits gestes vous aideront à vous sentir plus fort(e). N'hésitez pas à solliciter votre entourage, les réseaux sociaux et les forums en ligne pour trouver des idées d'activités pour les enfants, et utilisez des technologies comme la chaussette connectée et la caméra Owlet pour garder le moral et traverser cette période difficile.

Offrez-vous et à votre famille un repos bien mérité et une tranquillité d'esprit grâce à la chaussette connectée Owlet. Retrouvez-la en ligne ou en magasin sur Walmart , Cible , Meilleur achat ou AcheterAcheterBébé .