Accueillir un nouveau-né est une expérience extraordinaire que vous n'oublierez jamais. À mesure que votre enfant grandit, l'une de vos principales responsabilités de parent est d'assurer sa sécurité et de lui offrir un environnement de sommeil sûr.
Afin de réduire les risques de décès et d'incidents liés au sommeil chez le nourrisson, l'Académie américaine de pédiatrie (AAP) a établi des recommandations pour un sommeil sécuritaire que les parents doivent suivre afin d'assurer la sécurité de leur bébé pendant son sommeil. Ces recommandations comprennent :
- Respectez les règles de base du sommeil sécuritaire : placez bébé seul, sur le dos, dans son berceau (ou tout autre endroit sûr pour dormir).
- En suivant ces conseils, ne placez aucun élément de literie molle, y compris des couvertures, des oreillers, des peluches ou tout autre objet mou, dans l'espace de sommeil de votre bébé. Cela inclut également les tours de lit.
- Votre bébé doit dormir sur un matelas ferme qui ne s'adapte pas à la forme de sa tête. Il ne doit pas être couché sur un lit ordinaire, un canapé ou toute autre surface molle qui pourrait épouser les contours de son corps et présenter un risque d'étouffement accidentel. L'AAP recommande l'utilisation exclusive d'un matelas ferme et d'un drap-housse bien ajusté.
- Envisagez de partager la chambre avec votre bébé, mais pas le lit. L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande de le faire pendant au moins les six premiers mois et idéalement pendant toute la première année de vie.
- Maintenez votre bébé à une température confortable pour éviter la surchauffe . Habillez-le avec des vêtements adaptés qui ne couvrent ni le visage ni la tête. Pensez à utiliser une gigoteuse.
- Évitez l’utilisation de cales ou de positionneurs .
Comment allez-vous garantir un environnement de sommeil sûr pour votre tout-petit ?