Si vous êtes une jeune maman qui souhaite allaiter son bébé, nous sommes là pour vous accompagner. L'allaitement peut paraître complexe, surtout si c'est la première fois. Ce guide de l'allaitement pour les nouvelles mamans vous aidera à bien démarrer et à réussir votre allaitement.
Assouplissez vos connaissances
Pendant votre grossesse, c'est le moment idéal pour vous renseigner sur l'allaitement. Avez-vous une proche avec qui vous vous sentez à l'aise ? Demandez-lui si vous pouvez l'observer allaiter. Je sais que cela peut paraître étrange, mais croyez-moi, ce sera une expérience enrichissante et utile. Si vous n'avez pas d'amie qui allaite, contactez une antenne de la Leche League près de chez vous : c'est une excellente ressource pour les futures mamans qui recherchent du soutien en matière d'allaitement.
L'établissement où vous prévoyez d'accoucher est également une excellente ressource. La plupart des hôpitaux proposent des cours d'allaitement pour les futurs parents. Prenez un samedi matin et assistez-y ensemble. Ce sera une expérience enrichissante pour vous deux. N'hésitez pas à contacter l'hôpital au plus vite, car ces cours sont très demandés et les places sont limitées.
Comment fonctionne exactement le lait maternel ?
Vous vous demandez sans doute comment arrive votre lait. En général, il faut compter trois à quatre jours pour que les nouvelles mamans aient leur lait. Si vous avez déjà eu un bébé, cela peut arriver encore plus tôt. Vous commencerez d'abord à produire du colostrum, le premier lait, très concentré. Il est riche en nutriments et en anticorps qui protègent votre bébé des maladies ; on l'appelle aussi « l'or liquide ». Il lui apporte tout ce dont il a besoin pendant les premiers jours suivant sa naissance.
L'estomac de votre bébé est encore très petit à la naissance, donc les quantités de colostrum que vous pouvez lui donner correspondent exactement à ses besoins.
Vous pourrez sentir que votre lait monte grâce aux symptômes suivants :
+ Sensation de plénitude dans les seins (vos seins peuvent être lourds, chauds et même picoter)
Votre bébé pourrait réagir différemment au sein une fois qu'il sera capable d'en tirer davantage.
+ Visiblement, votre lait maternel commencera à paraître plus fluide et plus blanc.
À l'hôpital après l'accouchement
Il est important de prévoir dès maintenant ce que vous souhaitez faire avec votre bébé après sa naissance, surtout si vous envisagez d'allaiter. Informez la sage-femme ou l'infirmière en salle de travail de votre intention d'allaiter et demandez une consultation avec une consultante en lactation dès l'arrivée de bébé. Ensuite, n'hésitez pas à demander un contact peau à peau avec votre nouveau-né. Ce moment privilégié sera une expérience inoubliable et constitue une étape essentielle pour démarrer l'allaitement.
Essayez de commencer à allaiter votre bébé dans les 1 à 2 heures suivant sa naissance. Il n'est même pas nécessaire que ce soit une tétée formelle ; profitez-en pour vous familiariser, vous et votre bébé, avec le sein. Laissez votre bébé poser sa bouche sur votre mamelon pour essayer de prendre le sein.
Évitez les tétines et les biberons.
Nous pensons que c'est particulièrement important pour votre premier bébé. Si vous souhaitez vraiment allaiter votre bébé, dites-le aux infirmières de la maternité. L'objectif principal est d'éviter toute confusion sein-tétine. Il est important que votre bébé tète votre sein et apprenne à vous connaître. Cela implique de ne pas utiliser de lait artificiel, sauf en cas d'absolue nécessité, par exemple si votre montée de lait ne se fait pas et que votre bébé ne prend pas de poids.
Impliquez votre conjoint(e)
De nombreuses jeunes mamans ont l'impression de devoir gérer l'allaitement seules. Or, c'est tout le contraire. N'hésitez pas à solliciter l'aide de votre conjoint. Faites-le vous accompagner lors de votre entretien avec la consultante en lactation ; son soutien vous permettra d'assimiler plus facilement les conseils reçus.
Votre conjoint peut également vous aider à vous installer confortablement avant d'allaiter, à garder le bébé éveillé en lui chatouillant les pieds ou simplement en vous prodiguant des paroles d'encouragement pour vous soutenir, vous et le bébé.
Apprenez les différentes positions infirmières
Vous avez sans doute déjà vu la photo classique d'une mère tenant son bébé dans ses bras pendant qu'il tète, mais saviez-vous qu'il existe de nombreuses positions d'allaitement différentes ? Il est important de les connaître dès maintenant afin de pouvoir essayer différentes positions une fois que vous aurez commencé à allaiter. Ce guide présente des images et des explications détaillées sur la manière d'adopter ces différentes positions.
Vous donner, à vous et à votre bébé, un objectif
Il est important de vous fixer un objectif d'allaitement. Vous souhaitez sans doute allaiter votre bébé aussi longtemps que possible, mais durant les premières semaines et les premiers mois avec un nouveau-né, fixez-vous comme objectif d'allaiter exclusivement pendant 6 semaines, 2 mois ou une période qui vous semble raisonnable. Cela vous aidera à rester concentrée sur l'apprentissage de l'allaitement le plus adapté et le plus facile pour vous et votre bébé.
Utilisez les ressources en ligne
Il se peut que vous vous retrouviez à poser des questions diverses sur Google à 3 h du matin, concernant les douleurs aux mamelons, la mise au sein et des conseils pratiques. Si c'est le cas, voici nos sites web préférés pour trouver encore plus d'aide sur l'allaitement :
Principes de base de l'allaitement maternel
Enfin, gardez une attitude positive face à l'allaitement. Sachez que vous et votre bébé formez une équipe et pouvez apprendre de nouvelles choses ensemble, y compris l'allaitement ! Bonne chance dans votre aventure d'allaitement !