C'est indéniable : le sommeil est essentiel à notre fonctionnement. Une bonne nuit de repos nous permet d'être productifs et revitalisés. Cependant, le manque de sommeil et la privation de sommeil peuvent toucher même les plus robustes. Sans surprise, les jeunes parents sont parmi les plus touchés.

Notre nouvelle étude met en lumière les difficultés rencontrées par les jeunes parents pour bien dormir chaque nuit : 70 % des parents de bébés de moins de 18 mois déclarent que la qualité de leur sommeil s’est progressivement dégradée depuis la naissance de leur enfant. Mais qu’est-ce qui les empêche de dormir ?

Les parents s'inquiètent naturellement pour leurs enfants, mais cela les empêche de dormir : près de deux parents sur cinq (37 %) passent des nuits blanches à s'inquiéter de la respiration de leur bébé, et 52 % craignent qu'il ait besoin d'être nourri. L'étude révèle également que 74 % des parents ont un sommeil de mauvaise qualité, naturellement à cause des réveils et des pleurs nocturnes de leur bébé.

Le manque de sommeil peut engendrer stress, anxiété et irritabilité. Cette étude souligne l'impact négatif du manque de sommeil sur d'autres aspects de notre vie. Outre les répercussions sur les relations de couple (59 %), plus d'une personne sur six ayant des enfants de moins de 18 mois a perdu des amis faute de sommeil suffisant. Autre constat : la moitié des personnes interrogées consomment moins de repas faits maison, conséquence directe du manque de sommeil.

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