Cet été, nous serons sans doute nombreux à profiter des plages australiennes pour nous prélasser. Mais si la plupart des adultes peuvent profiter du soleil en toute sécurité avec de la crème solaire et des glaces, la hausse des températures peut être une véritable source d'inquiétude pour les parents de jeunes enfants.
Voici 6 conseils pour garder votre bébé au frais pendant les fortes chaleurs.
- Passez du temps dans une pataugeoire – gardez-la à l'ombre par temps très chaud et surveillez attentivement votre bébé en permanence.
- Donnez un bain rapide et rafraîchissant à votre bébé : un bain tiède ou légèrement plus frais que d’habitude peut l’aider à se rafraîchir avant le coucher et à soulager sa transpiration. Veillez à ce qu’il soit rapide pour éviter qu’il n’ait froid.
- Habillez votre bébé en conséquence : s’il fait très chaud dans la pièce, par exemple plus de 25 degrés pendant la majeure partie de la journée et de la nuit, une simple couche et un body fin en coton peuvent suffire à le garder au frais. Si vous sortez, n’oubliez pas de lui mettre un chapeau de soleil à larges bords ou avec une longue visière à l’arrière pour protéger sa tête et son cou du soleil.
- Gardez votre bébé calme : un bébé calme restera plus frais qu’un bébé agité. Essayez donc d’instaurer un rituel du coucher apaisant et rassurez-le s’il est agité. Appliquer une compresse fraîche délicatement sur votre bébé peut également l’apaiser.
- Vérifiez la température de votre bébé avec précision : les mains et les pieds des bébés sont plus froids que le reste de leur corps, il est donc normal qu’ils soient un peu plus froids au toucher. En cas de doute, prenez la température de votre bébé en touchant sa nuque ou utilisez un thermomètre.
- Faites circuler l'air frais – Si l'utilisation d'un climatiseur n'est pas possible, donnez un coup de pouce à vos ventilateurs électriques en plaçant un grand bol de glace ou quelques bouteilles d'eau congelées devant le ventilateur pour refroidir l'air qui circule dans la pièce.