Patrones de sueño del bebé

Baby Sleep Patterns

Los bebés cambian tan rápidamente, y también sus patrones de sueño ( ¡agradecidamente!) . Un bebé recién nacido generalmente necesita dormir más que un niño de 6 meses, pero puede haber una gran variación entre ellos. Aquí hay un desglose de los patrones típicos de sueño del bebé desde el nacimiento hasta los 12 meses de edad.

RECIÉN NACIDO:

Los bebés recién nacidos generalmente necesitan entre 16 y 17 horas de sueño por día. Por lo general, pasan aproximadamente 8 horas durmiendo durante el día en intervalos, y 8-9 horas en la noche en intervalos. Algunos bebés recién nacidos no duermen más de 1 ó 2 horas seguidas. Los bebés pasan más tiempo en "sueño activo" que REM (movimientos oculares rápidos), o ciclos de sueño "soñando" profundos que los adultos, que son más cortos y pueden ser la razón para despertarse con frecuencia.

1-3 meses de edad:

Los bebés en crecimiento en esta fase necesitan aproximadamente 15 horas de reparto del sueño entre el día y la noche. Alrededor de los 3 meses de edad, algunos bebés comienzan a dormir toda la noche en períodos de 6 a 8 horas, pero la mayoría de los meses tarda más en comenzar a dormir por tanto tiempo.

3-6 MESES ANTIGUOS:

Los bebés en esta etapa suelen ser más constantes, con 2 siestas durante el día y aproximadamente 10 horas de sueño por la noche, para un total de aproximadamente 14 horas de sueño cada día. Algunos bebés pasan por una "regresión del sueño" a esta edad, posiblemente debido a la ansiedad de separación o problemas para calmarse. Una buena y consistente rutina para la hora de acostarse cada noche y acostar a su bebé cuando está dormido, pero todavía no está dormido, puede ayudar a restablecer sus patrones normales de sueño.

6-9 meses de edad:

En esta etapa, su bebé probablemente prosperará y esperará una rutina de sueño consistente, continuando con 2 siestas por día y durmiendo aproximadamente 14 horas por noche. Los bebés también se vuelven muy móviles y curiosos a esta edad, así que asegúrese de que no haya peligros de asfixia o asfixia a los que pueda acceder tanto dentro como cerca de la cuna, aunque esto es importante para asegurarlos desde el nacimiento.

9-12 meses de edad:

Es probable que su bebé se levante para pararse durante esta fase, y algunos incluso comienzan a caminar tan temprano. Asegúrese de que la cuna esté bajada para que su bebé no pueda caerse. En esta etapa, su bebé puede tomar siestas más cortas durante el día pero continuar durmiendo 14 horas por noche. A esta edad, los bebés generalmente duermen bien durante la noche, pero aún pueden despertarse de la ansiedad, el dolor de dentición o la emoción de nuevos desarrollos físicos o cognitivos (gatear, pararse, lanzar, etc.).

¿Cuándo comenzó a dormir tu bebé toda la noche?

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